El vínculo entre la salud mental y la nutrición

Nutrición y tu bienestar

En los últimos años, la investigación ha demostrado la importancia de una buena nutrición en relación con su salud mental. La evidencia reciente ha demostrado que una serie de condiciones de salud mental pueden verse influenciadas por sus hábitos alimenticios. Las investigaciones muestran que las personas que luchan con problemas de salud mental informan una menor ingesta de frutas y verduras frescas y una mayor ingesta de alimentos poco saludables.

El objetivo de alcanzar un cuerpo y una mente saludables se puede lograr mejor asegurándose de que sus hábitos alimenticios sean equilibrados y saludables. Los grupos de alimentos no deben limitarse para cada persona, sin embargo, deben ser evaluados por un dietista registrado para asegurarse de que su cuerpo esté logrando el equilibrio perfecto de nutrición para que su cerebro también trabaje hacia la salud. Una dieta saludable junto con el tratamiento de su terapeuta pueden trabajar juntos para lograr un cuerpo y una mente saludables.

Tarifas:

Cita de admisión inicial: $100 - 1 hora

Citas de seguimiento: $75 - 30 minutos

Días:

WLR: lunes 4:00 - 7:00 p. m. 

NLR: Miércoles 5:00-7:00PM 

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