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Navigating Mental Health After a Miscarriage

Losing a pregnancy can feel like the world stops spinning. While the physical healing may be visible and monitored, the emotional journey is often quieter, more private, and far less acknowledged. At Chenal Family Therapy, we know how deeply miscarriage can impact a person’s emotional and mental well-being, often in ways that others may not see or fully understand.

If you’ve experienced pregnancy loss, it’s important to remember: your grief is valid. Your pain deserves support. And your mental health matters.

Coping with Career Changes and Identity Shifts

Career changes are more than a shift in job title or workplace, they often come with deep emotional experiences and identity questions. Whether it’s a voluntary decision or a transition brought on by external circumstances, career changes can feel destabilizing. At...

How to Manage Anxiety During a Pandemic

Cómo manejar la ansiedad durante una pandemia

Cómo manejar la ansiedad durante una pandemia A medida que la pandemia avanza, muchas personas experimentan un aumento vertiginoso de la ansiedad y el estrés. Esta es una respuesta muy normal a una enfermedad peligrosa que se extiende por todo el mundo. Respuestas de miedo, tristeza, incertidumbre e impotencia...

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Virtual Counseling During a Pandemic

Consejería virtual durante una pandemia

Asesoramiento virtual durante una pandemia Para ayudar a prevenir la propagación y transmisión de COVID-19, los CDC han recomendado el distanciamiento social siempre que sea posible. Si bien el distanciamiento social es una medida importante destinada a proteger nuestra salud física, ha causado...

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Child Therapy Services

Servicios de terapia infantil

Qué es la terapia infantil y qué esperarLa ansiedad por separación, las rabietas, el mal humor y los comportamientos desafiantes son desafíos típicos del desarrollo que casi todos los niños experimentan en ciertos momentos durante la infancia y la adolescencia. Estos mismos comportamientos también pueden ser...

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What is Trauma and How to Treat It

¿Qué es el trauma y cómo tratarlo?

Trauma y cómo tratarlo ¿Qué es un trauma? El trauma tiene muchos nombres, puede tomar muchas formas y no hace acepción de personas. A nivel superficial, el trauma se parece al niño que tiene miedo de irse a dormir por la noche porque tiene pesadillas sobre el "hombre malo que me lastimó" o...

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4 Signs You May Need Couple’s Counseling

4 señales de que puede necesitar asesoramiento de pareja

4 señales de que puede necesitar asesoramiento de pareja Por: Sarah Umphries, LPE-IOfrecuentemente, las parejas acuden a Chenal Family Therapy PLC en busca de asesoramiento como último esfuerzo para salvar su relación. En este momento, han pasado meses, si no años, de conflictos intermitentes,...

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5 Communication Techniques to Help Your Marriage

5 técnicas de comunicación para ayudar a su matrimonio

5 técnicas de comunicación para ayudar a su matrimonio Por: Dra. Gail Lane, LPC, LMFTConnection. Alineación. Estar en sintonía con los demás. Sintiendo el amor. Alineación de estrellas. Fluir. Jeehawing (como dice mi abuela). Lo llames como lo llames, a veces puede ser difícil de conseguir...

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3 Reasons We Love Online Counseling

3 razones por las que amamos la asesoría en línea

3 razones por las que amamos el asesoramiento en líneaAlgún día, cuando se pregunte a los historiadores sobre las innovaciones que cambiaron el panorama de la atención médica, el asesoramiento en línea (y otras formas de telemedicina) inevitablemente estará en la parte superior de su lista junto con los antibióticos, las radiografías y... .

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Four Reasons You Should Never Ignore Your Grief

Cuatro razones por las que nunca debe ignorar su duelo

Cuatro razones por las que nunca debe ignorar su dolor Por: Rachel Pinto, MS, LPC La verdad que todos sabemos y que todos odiamos es esta: el dolor es parte de la vida. Al llegar a la edad adulta, casi el 75% de la población de los Estados Unidos ha experimentado lo que aquellos de nosotros en el...

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