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A veces, los desafíos diarios de la vida pueden ser frustrantes. Puede sentirse abrumado, molesto o incluso francamente furioso. Tener sentimientos incontrolables de ira y rabia puede ser aterrador e incómodo de experimentar, y cuando actúas por...

Comenzar o hacer crecer una familia teniendo un hijo es una experiencia intensa, llena de emociones fuertes, grandes cambios en la vida y compromisos a largo plazo que pueden ser intimidantes o incluso abrumadores. Es normal sentirse cansada cuando tiene un nuevo bebé, pero es importante...

Prepararse para las vacaciones puede hacer que muchos de nosotros entremos en un torbellino de actividad y, a veces, incluso ansiedad. Este estrés puede carcomernos y robarnos la alegría que las vacaciones deben traer. Para pasar unas buenas vacaciones con su familia y amigos, es posible que desee...

El Trastorno Afectivo Estacional es un tipo de depresión que puede afectarte durante ciertas épocas del año. A pesar del estigma que sienten algunas personas cuando experimentan síntomas de depresión, no es inusual, o totalmente inevitable, sentirse deprimido cuando no ha visto...

El trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés) es un tipo de depresión que generalmente afecta a las personas durante los meses de otoño, invierno y principios de la primavera del año. Esta es una condición que, debido a que ocurre en un horario bastante predecible, puede manejarse razonablemente y posiblemente...

El trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés) es un tipo de depresión que generalmente afecta a las personas durante los meses de otoño, invierno y principios de la primavera del año. Esta es una condición que, debido a que ocurre en un horario bastante predecible, puede manejarse razonablemente y posiblemente...

Sentirse abrumado puede ser, bueno, abrumador. Puede apoderarse de su vida y parecer muy difícil de reprimir. Sentirse abrumado puede generar otros sentimientos incómodos, como impotencia, ansiedad, pesimismo y baja autoestima. Incluso puede empujarte a sentir...

Casi todo el mundo tiene que trabajar para ganarse la vida. Es posible que te encuentres luchando por mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida. Cuando está estresado en el trabajo, es fácil que esos problemas consuman sus pensamientos, incluso cuando no está trabajando. A veces, personales...

La inseguridad es una falta de confianza que te hace cuestionar tus capacidades como persona. Puede afectar su autoestima y su autoestima. Si está lidiando con una sensación duradera de incertidumbre, incomodidad o inseguridad con la que probablemente esté luchando...

Los estudios han demostrado que más de las tres cuartas partes de la fuerza laboral en este país han experimentado algún tipo de agotamiento debido a su trabajo. Muchas personas se sienten mental y físicamente agotadas después de su jornada laboral. Este agotamiento puede causar frustración, estrés y puede afectar negativamente...