Trauma y cómo tratarlo

¿Qué es un trauma?

El trauma tiene muchos nombres, puede tomar muchas formas y no hace acepción de personas. A nivel superficial, el trauma se parece al niño que tiene miedo de irse a dormir por la noche porque tiene pesadillas sobre el "hombre malo que me lastimó" o la persona que descubrió que su pareja ha tenido múltiples aventuras durante su relación y ahora tiene contraída como ETS como resultado del comportamiento de esa pareja; miedo a tocar cualquier tipo de superficie a menos que limpien el área tres veces. Parece el estudiante universitario de 20 años que tiene dolor de espalda sin motivo médico pero que ha estado experimentando este dolor desconocido desde que le operaron de emergencia para extirparle un tumor en el abdomen a los 18 años o el soldado que sigue viendo sangre y caras muertas de compañeros caídos cada vez que salen a su patio trasero. El trauma puede incluso parecerse al hombre que tiene una ansiedad extrema cuando intenta entrar a su lugar de culto, termina sentado en la parte de atrás en una esquina del edificio, pero inmediatamente experimenta ira o incluso puede "desconectarse" en el momento en que el orador comienza su sermón o recitación de algún texto espiritual debido a los recuerdos de ser forzado a escuchar a un orador que gritaba condenación y amenazas de condenación en cada servicio de adoración.

Por definición, el trauma es cualquier evento o situación que causa angustia a una persona hasta el punto en que su vida está en peligro, crea una sensación de vida en peligro o una sensación extrema de sentirse inseguro físicamente, incluso emocionalmente. Se puede experimentar como abuso (verbal, emocional, físico, sexual, psicológico, espiritual), pasar por un desastre natural (huracán, tornado, terremoto, inundación, sequía), un procedimiento médico, una pérdida (pérdida de la vida, de un ser querido , ingresos, libertad, etc.), abandono o incluso traición de un ser querido, generalmente en forma de infidelidad. 

Desde una perspectiva diagnóstica, se le ha llamado Trastorno de Estrés Postraumático, Trastorno de Estrés Agudo, SII, Fibromialgia, Trastorno de Identidad Disociativo, Ansiedad, Depresión, TOC y, en ocasiones, Esquizofrenia. Las personas que experimentan un trauma experimentan escenas retrospectivas, pesadillas o terrores nocturnos, ataques de pánico, hipervigilancia, cambios de humor, alucinaciones (visuales, auditivas, táctiles, etc.), episodios aleatorios de ira sin motivo, fatiga o falta de energía, episodios de llanto sin motivo. , momentos en los que no puede recordar lapsos de tiempo, o síntomas físicos inexplicables (hormigueo, dolor de estómago, dolor de espalda, dolor de piernas, dolor de cabeza, dolor generalizado, etc.), o incluso la falta de sentir cualquier tipo de sentimiento físico o emocional. Puede hacer que un momento se sienta como un mes y un día entero como una zona de guerra o una pesadilla viviente. 

Métodos de tratamiento

Los métodos de tratamiento han evolucionado a lo largo de las décadas desde el descubrimiento del "choque de guerra" en las Guerras Mundiales. Comenzó con cirugías y medicamentos, principalmente para controlar los síntomas sin llegar a resolver el trauma. Desde la Década del Cerebro, los enfoques se centran en ayudar al cerebro de una persona a “liberar el trauma” y reprocesar las experiencias para que los recuerdos vinculados al trauma se integren en los recuerdos colectivos de la vida de la persona; convirtiéndose así en un evento del pasado que aún puede ser doloroso pero que ya no vive en el presente de la persona. 

Algunos métodos que ayudan al cerebro a hacer esto incluyen los siguientes: EMDR (Desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular), Brainspotting, Experiencia somática, Terapia conductual cognitiva centrada en el trauma y otros tratamientos con énfasis en técnicas de "cerebro profundo". No todos los métodos funcionan para todos. Algo muy especial sobre la terapia de trauma es que es muy individualizada. ¿Y por qué no? El trauma en sí es individualizado. A veces, puede que no sea lo más beneficioso empezar a procesar recuerdos traumáticos. 

Una persona puede necesitar más "técnicas de puesta a tierra" para proporcionarle un recurso, por así decirlo, para reducir las emociones intensas. Las técnicas comunes de puesta a tierra incluyen meditación, técnicas de respiración, yoga, escuchar música de estimulación bilateral (la música cambia de un oído al otro), técnicas de relajación. Lo que estas técnicas brindan es un espacio para que la persona traumatizada comience a aprender cómo calmarse y practicar cómo calmar la tormenta dentro de sus mentes y cuerpos para sentar las bases para procesar los recuerdos traumáticos. 

¿Dónde puedo ir para recibir terapia de trauma?

Chenal Family Therapy, PLC tiene varias oficinas en todo el estado que cuentan con médicos específicamente capacitados para tratar el trauma. En Searcy, Kelda Bassham, LPC, LMFT está capacitada en Brainspotting y tiene varios años de experiencia trabajando con personas que han experimentado traumas, ya sea abuso, muerte, abandono o infidelidad. En la clínica del Noroeste de Arkansas, Andrew Stover, LCSW está capacitado en EMDR junto con Aaron McClellan. En la oficina de Hot Springs, Kylie Walton está entrenada en EMDR. En la clínica de West Little Rock, Tina Shrader y Hilary Childers están totalmente capacitadas en terapia conductual cognitiva centrada en el trauma. Tina también es una buena clínica para niños con trauma, ya que ambos están capacitados en Psicoterapia para padres e hijos, lo que permite a los padres comprender lo que está sucediendo con sus hijos y cómo ayudarlos a procesar y sanar de los traumas.

Para programar con Chenal Family Therapy, comuníquese con nuestro equipo de programación al 501-781-2230.

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