La diferencia CFT
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Señales de que puede necesitar terapia
Señales de que puede necesitar terapia El flujo y reflujo de las mareas de la vida puede afectarnos a cada uno de nosotros de vez en cuando. A veces las cosas van bien y es fácil sentirse agradecido y contento. Otras veces, es más difícil encontrar el lado soleado. La salud mental no significa que...
Formas de lidiar con la soledad
La soledad es una de las experiencias menos cómodas de la condición humana, pero no es rara ni infrecuente. En numerosas encuestas de adultos estadounidenses, más de la mitad de los participantes expresan sentirse solos con regularidad. La soledad puede alimentar síntomas de depresión y...
Cómo saber si la terapia es adecuada para usted
Cómo saber si la terapia es adecuada para usted Los problemas de salud mental son muy comunes. Las estadísticas de un estudio reciente de la Alianza Nacional sobre Salud Mental indican que uno de cada cinco adultos estadounidenses vive con una afección de salud mental. Uno de cada 25 adultos vive con una enfermedad grave...
Consejos para una consejería familiar exitosa
Consejos para una consejería familiar exitosa Amamos a nuestras familias, incluso cuando no nos agradan mucho. Y aunque los lazos de crecer juntos y estar presentes en los momentos más importantes de la vida ciertamente pueden formar un vínculo aparentemente inquebrantable, estos...
Cómo dejar de procrastinar y volverse más productivo
Cómo dejar de procrastinar y volverse más productivo La fecha límite se acerca y usted está trabajando arduamente para terminar su proyecto y entregarlo a tiempo. Mientras trabaja, se maldice a sí mismo por ponerse en esta posición una vez más. Pero aunque tú...
Cómo ayudar a los niños con necesidades especiales durante el Covid-19
Cómo ayudar a los niños con necesidades especiales durante el Covid-19La pandemia del coronavirus ha afectado cada área de nuestras vidas durante los últimos meses. Pero para aquellos de nosotros que tenemos niños con necesidades especiales, el COVID-19 ha presentado una serie de desafíos especiales. Escuelas,...
Maneras simples de desestresarse
Maneras simples de desestresarseEl estrés puede tener un impacto negativo en su salud física y mental. El estrés puede hacer que sea difícil concentrarse, dificultar el sueño y absorber el disfrute de sus actividades diarias. Ya vivimos en un mundo de constante bombardeo - trabajo,...
Cómo hacer frente a las vacaciones
Cómo sobrellevar las fiestas La temporada navideña se supone que es “la época más maravillosa del año”, pero para muchos de nosotros, puede ser la época más estresante del año. El estrés de las reuniones sociales, los problemas económicos, los problemas familiares y el estrés laboral de fin de año...
Cómo manejar la ansiedad durante una pandemia
Cómo manejar la ansiedad durante una pandemia A medida que la pandemia avanza, muchas personas experimentan un aumento vertiginoso de la ansiedad y el estrés. Esta es una respuesta muy normal a una enfermedad peligrosa que se extiende por todo el mundo. Respuestas de miedo, tristeza, incertidumbre e impotencia...
Consejería virtual durante una pandemia
Asesoramiento virtual durante una pandemia Para ayudar a prevenir la propagación y transmisión de COVID-19, los CDC han recomendado el distanciamiento social siempre que sea posible. Si bien el distanciamiento social es una medida importante destinada a proteger nuestra salud física, ha causado...
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