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Dónde puede encontrar apoyo

Todo el mundo lucha de vez en cuando y, a menudo, puede afectar su salud mental. Uno de cada cinco adultos estadounidenses puede experimentar problemas de salud mental durante un solo año. Sin embargo, a veces las personas se sienten muy aisladas cuando enfrentan problemas o dificultades, especialmente mentales...

Evitar que la ira afecte tu forma de pensar

Evitar que la ira afecte tu forma de pensar Todos hemos experimentado la ira: es una emoción humana normal, válida y universal. Es el antagonismo que sientes hacia alguien o algo que crees que te ha lastimado intencionalmente. Puede experimentar ira en reacción a...

Hacer frente al cambio

Lidiar con ChangeChange es inevitable en la vida. Ya sea un cambio que esperas, un cambio que es una sorpresa o una decepción, o un cambio debido a eventos fuera de tu control, todos experimentan sus efectos. Incluso los cambios positivos que te hacen emocionalmente feliz...

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