Navegar por la vida con un sentido del equilibrio es difícil en cualquier etapa de la vida. Entonces, si usted es un adulto que se enfrenta a una transición en la vida, se siente abrumado en el hogar o en el trabajo, tiene un niño que se porta mal o un adolescente que lucha por sentirse motivado, no está solo. Todos estos desafíos inevitables pueden afectar tanto nuestra salud mental como física y hacernos sentir perdidos y sin esperanza e incluso temerosos de pedir ayuda. Durante estos momentos, puedo ayudarlo a desarrollar habilidades de afrontamiento en las que apoyarse para encontrar más paz en la vida, ayudarlo a reconocer cómo los sentimientos, pensamientos y comportamientos se influyen mutuamente y brindarle el espacio para desarrollar el coraje para cambiar su interacción con el mundo y vive tu vida de forma sana y equilibrada.
Como consejero profesional autorizado, instructor de acondicionamiento físico certificado por ACE y entrenador certificado de Precision Nutrition, utilizo un enfoque holístico que se enfoca en todos los aspectos de la vida de una persona. Trabajo contigo para ayudarte a identificar tus fortalezas únicas y empoderarte para hacer cambios positivos en tu vida, paso a paso. Tengo experiencia trabajando con niños en la escuela desde K-12 que luchan contra la ansiedad, la depresión, las interacciones sociales, los comportamientos impulsivos y el afrontamiento general. También he trabajado con adultos con una amplia variedad de luchas en la vida, que incluyen ansiedad, depresión, problemas de imagen corporal y peso, conflictos familiares y de relaciones, habilidades de crianza y, en general, la mejora de hábitos saludables.
Entiendo que tomar la decisión de buscar ayuda puede ser difícil, por lo que utilizo un enfoque compasivo y sin prejuicios para ayudar a crear un entorno en el que se sienta apoyado para aprender sobre sí mismo, creer en sí mismo y crear la acción para estar a su disposición. mejor mental y físicamente.
